中高年のスイングフォーム

体力や柔軟性は年齢・性別で異なります。だからそれらによってゴルフスイングも変わってきます。中には日頃からアンチエイジングを心がけていたりフィットネスクラブなどで日常的に体を鍛えてる方も多いから単純に年齢だけで決め付けるわけにはいかないですけどね。

そうは言っても体力は年齢とともに落ちてくるので無理は禁物。へんに若ぶって無理をすると体を痛めることになりかねません。そうなればせっかくの楽しいゴルフも台無しです。元来ゴルフは無理をしなければ中高年でも楽しめるスポーツ。

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年齢からくる足腰の衰えを感じ始めたらそれに応じたスイングに変えれば高齢になっても楽しめます。さらにゴルフスイングフォームは股関節の柔軟性さえキープしておけば、手打ちをすることもムリに体をねじることもありません。

だから体がかたくなってきたことを感じているのであれば中高年でなくても早めに日頃から柔軟やストレッチを心がけてください。年齢に合わせたゴルフスイングフォームを身に着けてｐけば、体に無理がかからないから５０代、６０代、７０代とゴルフを生涯に渡って楽しみ続けていくことができます。

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タグ：ゴルフスイング 柔軟性 ５０代 ６０代 中高年 ７０代